Dine fødder
- 52 knogler
- 66 led
- 214 ledbånd
- 38 muskler og sener
Fakta om fødder
- Cirka 75 % af alle mennesker oplever i løbet af livet, at få fodproblemer. Disse problemer skyldes ofte sko, der ikke passer rigtigt til foden eller at man har nedprioriteret pleje og behandling af sine fødder.
- Kvinder har fire gange så mange fodproblemer, som mænd grundet valg af fodtøj.
- Når man løber, kan presset på fødderne være tre – fire gange kropsvægten. Selve foden kan yde mere pres end hele din kropsvægt.
- Det amerikanske Podiatric Medical Association har beregnet, at vi gennemsnitligt tager 8.000 – 10.000 skridt om dagen, hvilket svarer til ca. 185 000 km i levetiden. Det er mere end fire gange rundt om jorden. Det er en stor belastning, især hvis man går med sko, der passer dårligt, eller hvis man har smertende fødder.
- Fødderne har direkte indvirkning på resten af kroppen og understøtter hvert skridt. En lille fejlstilling i fodens funktion kan have stor indvirkning på de vægtbærende led højere oppe i kroppen. Du kan sammenligne virkningen med et hus, hvor fundament hælder.
- Ubalancen fortsætter op igennem kroppens led, således at bevægelserne i fodled, knæled, hofteled og ryg. Typisk bliver bevægelserne ”for store”. Derved stresses leddene. Muskler, sener og væv udtrættes. Der opstår smerte og senere måske slidgigt.
- Alvorlige sygdomme kan vise sig i fødderne. I nogle tilfælde kan fodsmerter være et tidligt tegn på mere alvorlige medicinske problemer som nervebetændelse, diabetes eller gigt.
- 60-70 % af patienterne med diabetes har en mild til alvorlig form for skade på nerverne, oftest med føleforstyrrelser i fødderne.
Fødderne undersøges nøje for at sikre, at smerterne i fødderne ikke skyldes alvorlige medicinske problemer. (Fx diabetes, gigt eller nervebetændelse).
Scanningsresultatet understøtter de øvrige observationer og viser præcist, hvordan fødderne afvikles under gang, og om der er fejlstilling i fødderne.
Ønsker patienten indlæg, er det vigtigt at rådgive om, hvilket indlæg der passer til såvel fodlidelsen, som til patientens aktivitetsniveau – og til det fodtøj, som foretrækkes.
Patienten forberedes grundigt på virkningen og brugen af indlæggene.
Sportsfolk erfarer, at de i visse tilfælde kan yde mere, når fødderne understøttes og korrigeres af specifikke sportsindlæg tilpasset fodbelastende sportsgrene.
Med god understøttelse af foden kan antallet af skader nedbringes og præstationer optimeres.